RoWning ! Basées sur le principe du circuit training, les séances de RoWning sont composées d’enchainements de mouvements variés, sur et autour du rameur. Une excellente séance très complète et équilibrée qui séduira des publics divers, en quête de performance, de préparation physique, mais aussi de forme et de bien-être.
Le RoWning propose un dispositif de séance en vidéo laissant une grande liberté dans les modalités d’encadrement allant du cours collectif coaché jusqu’à l’autonomie complète devant le cours virtuel, grâce aux outils performants inclus dans la vidéo.
Accessibles à tous, ces séances favorisent un travail efficace de cardio et de renforcement musculaire sur tout le corps.
(Le RoWning existe également dans sa version Sport Santé, le RoWning Life : Des exercices plus doux adaptés à tous, sans notion de performance pour davantage privilégier l’accessibilité et la régularité. Ce concept est validé dans le cadre du programme Aviron Santé de la FFAviron, soutenu officiellement par les ministères des Sports et de la Santé, ainsi que l’ensemble des Réseaux Sport Santé Bien-Être et l’Union Sport Diabète. Découvrez en détail les avantages de ces séances de 36 minutes dont les mouvements répétés et variés permettent de maîtriser le contenu sans se lasser…!)
Accompagnement complet pour les novices en début de vidéo : initiation, conseils réglages et lecture des données.